การประหยัดพลังงาน

ผู้อำนวยการสำนักงานนโยบายและแผนพลังงาน (สนพ.) กระทรวงพลังงาน เปิดเผยว่า
การประหยัดพลังงานถือเป็นหน้าที่ของประชาชนทุกคนทั้ง 64 ล้านคน ต้องช่วยกัน
กระทรวงพลังงานในฐานะกำกับดูแลด้านพลังงาน จึงได้เร่งพัฒนาพลังงานทดแทน ควบคู่กับดำเนินมาตรการประหยัดพลังงาน ซึ่งหากคนไทยทุกคน ทั้ง 14 ล้านครัวเรือน ช่วยกันประหยัดพลังงานทุกวัน
ก็จะสามารถลดใช้พลังงานได้ตามเป้าหมายสูงถึง 5,900 ล้านบาท จากปริมาณการใช้พลังงานโดยรวม 22,000 ล้านหน่วย หรือคิดเป็นเงิน 59,000 ล้านบาท
ทั้งนี้ เพื่อให้การประหยัดพลังงานประสบผลสำเร็จ
สนพ.จึงได้กำหนดมาตรการออกมา 10 มาตรการ เพื่อเป็นแนวทางให้ประชาชนทุกคนนำไปปฏิบัติเพื่อประหยัดพลังงานภายในบ้านเรือน เป็นประจำทุกวัน ดังนี้
- ปิดไฟฟ้า 1 ดวง หรือ ถอดหลอดไฟที่ไม่ใช้ออก จะสามารถประหยัดพลังงานได้ 2,519 ล้านบาท/ปี
- ตั้งอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศที่ 25 องศา จะช่วยประหยัดไฟฟ้าได้ 10% และปิดก่อนเลิกใช้ 30 นาที หรือลดเวลาการเปิดแอร์ 30 นาที สามารถลดใช้พลังงานได้ 6% ซึ่งสามารถประหยัดพลังงานได้ประมาณ 2,642 ล้านบาท/ปี
- ตั้งตู้เย็นห่างผนัง 15 เซนติเมตร จะช่วยประหยัดไฟฟ้าได้ 10% ซึ่งสามารถประหยัดพลังงานได้ 2,642 ล้านบาท/ปี
- ปิดโทรทัศน์เมื่อไม่มีคนดู หรือเลือกใช้โทรทัศน์ขนาด 14 นิ้ว แทน 20 นิ้ว จะสามารถประหยัดพลังงานได้ 2,642 ล้านบาท/ปี
- ใช้หลอดฟลูออเรสเซนท์ 18 วัตต์ แทนหลอดไส้ 100 วัตต์ จะสามารถประหยัดพลังงานได้ 423 ล้านบาท/ปี
- ถอดปลั๊กเตารีดก่อนรีดเสื้อผ้าเสร็จ 2-3 นาที จะสามารถประหยัดพลังงานได้ 49 ล้านบาท/ปี
เสียบปลั๊กกระติกน้ำร้อนเมื่อใช้ จะสามารถประหยัดพลังงานได้ 579 ล้านบาท
- ใช้จอคอมพิวเตอร์ 15 นิ้ว แทน 17 นิ้ว และปิดหน้าจอเมื่อไม่ใช้ จะสามารถประหยัดพลังงานได้ 92 ล้านบาท/ปี
- อย่าเสียบปลั๊กไฟฟ้าทิ้งไว้เมื่อไม่ใช้งาน จะสามารถประหยัดพลังงานได้ 3 ล้านบาท/ปี
- ขับรถไม่เกิน 90 กิโลเมตรต่อชั่วโมง จะสามารถประหยัดพลังงานได้ 12,150 ล้านบาท/ปี

อินไซด์"อาหารทะเล"อินเทรนด์"สุขภาพ"

จะรู้ได้อย่างไรว่า สุขภาพเราเริ่มแย่? และเมื่อสุขภาพเริ่มแย่ เราจะต้องทำอย่างไร? ทางแก้ปัญหาที่ดีที่สุด นอกจากออกกำลังกายแล้ว ควรให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพให้มากขึ้นด้วย เพราะอาหารจะเป็นตัวชี้วัดว่า เราเลือกที่จะส่งเสริมสุขภาพให้ดี หรือทำลายสุขภาพให้แย่ อาหารสุขภาพนอกจากผักผลไม้แล้ว อาหารทะเลก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดี
อาหารทะเลเป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย อาทิ โปรตีน, โอเมก้า 3 เป็นต้น"ความมหัศจรรย์ของอาหารทะเล พบว่าเนื้อปลามีปริมาณโปรตีนสูงกว่าเนื้อวัว เนื้อหมู และเนื้อไก่ มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายจำนวนมาก และมนุษย์สามารถดูดซึมได้ถึง 96%
นอกจากนี้อาหารทะเล ยังมีวิตามินเอ, บี, บี 12, ดี และคิว โดยเฉพาะในน้ำมันตับปลา มีวิตามินเอ และดี เป็นจำนวนมาก รวมทั้ง อาหารทะเลยังเป็นแหล่งของแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เหล็ก ไอโอดีน และซีลีเนียม ส่วนในน้ำมันปลา มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว และสารอาหารต่างๆ ที่ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ และไขมัน ทั้งที่ตับและในเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดและหัวใจให้ต่ำลงได้"

เทคนิคการเลือกซื้อระบบกล้องวงจรปิด

1) คุณภาพของสินค้า ระบบกล้องวงจรปิดจะแบ่งคุณภาพสินค้าตามยี่ห้อและประเทศที่เป็นเจ้าของผลิตภัณฑ์
1.1) คุณภาพดีจะเป็นระบบกล้องวงจรปิดที่เจ้าของผลิตภัณฑ์จากประเทศสหรัฐอเมริกา , ยุโรป , และญี่ปุ่น อาทิ
1.1.1) สินค้าจาประเทศสหรัฐ อเมริกา,ยุโรป ยี่ห้อ BOSCH , PELCO , VICON จะนิยมใช้ในท่าอากาศยาน , อาคารสูง , สถานที่ที่ต้องการระบบที่มีความเสถียรภาพสูง เช่น โรงกรองน้ำ , โรงไฟฟ้า ฯลฯ ราคาค่อนข้างสูง
1.1.2) สินค้าจากประเทศญี่ปุ่น ยี่ห้อ SANYO , JVC , PANASONIC , SONY จะนิยมใช้ในอาคาร , โรงงาน , สำนักงาน ที่ต้องการระบบกล้องวงจรปิดที่คุณภาพดี แต่ราคาไม่สูงมาก สินค้าจากประเทศสหรัฐ อเมริกา,ยุโรป ,ญี่ปุ่น อายุการใช้งานประมาณ 5-8 ปี
1.2) คุณภาพปานกลาง จะเป็นระบบกล้องวงจรปิดจากประเทศไต้หวันและเกาหลี ซึ่งราคาจะถูก , คุณภาพ , สีและความคมชัด จะดีปานกลางพอใช้งานได้ แต่ถ้านำมาสาธิตเปรียบเทียบสินค้าจากประเทศสหรัฐ อเมริกา,ยุโรป ,ญี่ปุ่น จะเห็นความแตกต่างมากในคุณภาพของภาพ เหมาะสำหรับผู้ซื้อที่มีงบประมาณจำกัด อายุการใช้งาน 3-5 ปี
1.3) คุณภาพต่ำ จะเป็นระบบกล้องวงจรปิดจากประเทศจีน ซึ่งระบบควบคุมคุณภาพไม่ดี เน้นการขายปริมาณอย่างเดียว สินค้าที่ผลิตในแต่ละงวดจะมีคุณภาพไม่เหมือนกัน(Quality Control ไม่ได้มาตรฐาน) อายุการใช้งานสั้นมากประมาณ 6 เดือน-3 ปีเท่านั้น(แล้วแต่ยี่ห้อ และ งวดการผลิต) จะเห็นโฆษณาของสินค้าประเทศจีน ในหนังสือพิมพ์ , WEPSITE ทั่วไป ในราคาที่ถูกมาก ถ้าเปรียบเทียบเงินที่ใช้ในการซื้อกับคุณภาพและอายุการใช้งานแล้ว ควรเลือกสินค้าไต้หวัน / เกาหลีจะดีกว่า
**หมายเหตุ แผงรับภาพ CCD และอุปกรณ์อิเล็คทรอนิคส์ส่วนใหญ่จะเป็นผลิตภัณฑ์ของญี่ปุ่น ซึ่งจะคัดเลือกอุปกรณ์เกรด A ได้ขายให้ญี่ปุ่นและสหรัฐอเมริกา เกรด B ขายให้ไต้หวันและเกาหลี เกรด C ขายให้ประเทศจีน ทำให้คุณภาพสินค้าเป็นไปตามคุณภาพของอุปกรณ์ที่ใช้

หลักการพื้นฐานเกี่ยวกับออกแบบสิ่งพิมพ์

ในสมัยโบราณการออกแบบสิ่งพิมพ์มีจุดประสงค์เพื่อการเสนอข่าว การเผยแพร่
ข้อมูลต่าง ๆ ให้กว้างขวางและมีปริมาณมากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงศตวรรษที่ 15-17
ซึ่งมีการประดิษฐ์คิดค้นระบบการพิมพ์ เครื่องพิมพ์ และวัสดุทางการพิมพ์ ต่อมาประมาณ ค.ศ.
1940 (พ.ศ. 2483) วิลเลียม มอริส (William Morris) นักประพันธ์ชาวอังกฤษได้พัฒนา
ผลงานออกแบบสิ่งพิมพ์ให้สวยงามขึ้นด้วยการตกแต่งหน้าหนังสือด้วยลวดลายให้เป็น
กรอบล้อมรอบข้อความ มีการตกแต่งตัวอักษรโดยเฉพาะอักษรตัวหน้าให้สวยงามเหมือนการ
ตกแต่งตัวอักษรในคัมภีร์ไบเบิลในยุคกลาง หลังจากนั้นการออกแบบสิ่งพิมพ์ได้รับความสนใจ
และพัฒนาในด้านความงามมาเป็นลำดับ มีสถาบันออกแบบเกิดขึ้น มีการแยกหน้าที่ช่างพิมพ์
และนักออกแบบออกจากกัน การออกแบบสิ่งพิมพ์ที่เป็นหนังสือขยายวงกว้างสู่การออกแบบ
สิ่งพิมพ์ที่เป็นสื่อโฆษณาอื่นๆ ด้วย
ภา